Fuel your running body with Kale

BEING MEAT-FREE for nearly 8 years brought a lot of changes in my diet. In the first few years I was often getting questions, such as “What do you put on your plate next to the salad” or “Not even chicken?!”… The answer is that being meat-free broadened the variety of things I put on my plate and made me discover the passion for cooking … Continue reading Fuel your running body with Kale

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6 lecciones que aprendí en 2000kms

Hoy he cumplido un objetivo que nunca llegué a pensar que lo alcanzaría: correr 2000kms en un período natural de un año. Esta quizás puede ser la primera lección que me ha dado el 2015 “puedes llegar lejos, mucho más que lo que realmente tu mente te dice… tenemos límites pero hay que saber exprimirlos bien…” 2015 ha sido un año muy positivo en todo los aspectos … Continue reading 6 lecciones que aprendí en 2000kms

8 razones para empezar con buen pie 2016

Estás pensando en comenzar el año con buen pie pero tienes dudas de como hacerlo. Aquí tienes 8 razones por las que no deberías pensártelo dos veces: 1-Ayuda a mantener la línea. Saliendo a correr dos veces por semana es la mejor manera de mantener un equilibrio en tu aporte calórico diario. Running se considera la actividad quemagrasas por excelencia. 2-Barato. Con una pequeña inversión puedes empezar a … Continue reading 8 razones para empezar con buen pie 2016

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Flashback in running

Back in the days “running” was well known by “jogging”, there were a  group of freaks wearing very short pants or very tight leggings in winter. The running movement came from the east part of the United States: Boston and New York. In 1972 an  American Frank Shorter won the gold medal in the Olympic marathon of Munich, changing the minds of the US citizens … Continue reading Flashback in running

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4 YEARS OF RUNNING SO FAR SO GOOD

Each and every of the numbers, received at races, mean so much to me. Because of these numbers I am constantly challenging myself, and spending a lot of hours training. The races are the drive and motivation in my life, as everytime I go out, I accomplish something new. Once the application is completed, the countdown to the race starts and the trainings receive even … Continue reading 4 YEARS OF RUNNING SO FAR SO GOOD